いきなり久々となります。 前に息子と習慣について話していたときに、 「30日チャレンジ」たるものを教えてもらいました。 30日続けることができたときには、 それはもう習慣になっていると。 アプリでアラームを鳴らしても、 紙に書いて貼っても、 人に宣言…